Bewegungskurs München: Physio meets Dance
Movement Experience – funktionelle Körperarbeit trifft Tanz
Du hast schon Yoga, Pilates oder Rückentraining ausprobiert, aber suchst etwas, das sich lebendiger, freier und gleichzeitig körperlich fundiert anfühlt?
Dann ist Physio meets Dance genau das Richtige für dich: Ein ganzheitlicher Bewegungskurs in München, der Elemente aus dem Tanz, funktioneller Bewegungstherapie und Körperarbeit vereint – und dir einen sicheren Raum gibt, dich neu zu spüren.
Für wen ist Physio meets Dance Kurs geeignet?
Physio meets Dance richtet sich an alle, die ihren Körper nicht nur trainieren, sondern Bewegung bewusster und vielfältiger erleben möchten. Dabei spielt das Alter, Fitnesslevel oder Tanzerfahrung keine Rolle – jede*r ist willkommen.
- Verspannungen, Bewegungseinschränkungen & Rückenschmerzen
Gezielte Übungen und Bewegungsimpulse lösen Spannungen und fördern die Mobilität. - Wunsch nach mehr Körperbewusstsein
Du lernst, deinen Körper differenziert wahrzunehmen – von der Fußsohle bis zur Kopfhaltung. - Freude an Bewegung ohne Leistungsdruck
Ideal, wenn du neue Bewegungsimpulse suchst, ohne Bewertung oder Perfektionsanspruch. - Einstieg auch ohne Tanzerfahrung
Der Kurs ist für alle geeignet – Tanzerfahrung ist ausdrücklich nicht erforderlich.
Was erwartet dich im Kurs?
In einer geschützten Kleingruppe mit maximal vier Teilnehmenden erhältst du individuelle Begleitung und Raum für persönliche Entwicklung. Jede Stunde widmet sich einem klaren, körperbezogenen Bewegungsthema.
- Sanftes Warm‑Up im Liegen
Mobilisation der Gelenke und Ankommen im Körper nach einem langen Tag. - Funktionelle Übungen, Bewegungsimpulse & kreative Aufgaben
Gezielte Aufgaben fördern Körperwahrnehmung, Bewegungsverständnis, Mobilität und sprechen das gesamte Muskel-Faszien-System an.
- Freie Bewegung zu Musik
Im Anschluss geht die Stunde über in angeleitete, freie Bewegung zur Musik. Du folgst deinem eigenen Bewegungsfluss intuitiv, kreativ und ohne Bewertung. - Zusammenführen der erlernten Bewegungen
Erarbeitete Bewegungen werden bewusst erlebt und im Körper verankert.
Deine Benefits auf einen Blick
- Mehr Bewegungsvielfalt & Bewegungsfreiheit
Du entdeckst neue Bewegungsmöglichkeiten und entwickelst Mobilität, Koordination und Bewegungsqualität weiter. - Bewusste Körperwahrnehmung
Du lernst, deinen Körper differenzierter wahrzunehmen und Bewegung bewusster zu gestalten. - Stabilität trifft Beweglichkeit
Funktionelle Übungen fördern Kraft und Stabilität – ohne dabei Beweglichkeit und fließende Bewegung aus dem Blick zu verlieren. - Bewegung ohne Leistungsdruck
Es geht nicht um die perfekte Bewegung, sondern um deinen Körper, deine Möglichkeiten und die Freude an der Bewegung. - Individuelle Begleitung in kleiner Gruppe
Maximal vier Teilnehmerinnen ermöglichen persönliche Korrekturen, Hands-on-Begleitung und Anpassungen an deine individuellen Voraussetzungen.
Dein Ort für bewegte Veränderung
- Kurszeiten
Donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr - Gruppengröße
Kleine und persönliche Gruppe Maximal 4 Teilnehmende - Ort
Isar Physio München – Zweibrückenstraße 9 – direkt am Isartor am östlichen Rand der Altstadt im Zentrum von München. - Kosten
Einzelstunde: 35 €
5er‑Karte: 165 €
10er‑Karte: 310 €
Teilnehmerstimmen
„Ich habe den Gesundheitskurs Physio meets Dance von Katharina Wagner besucht.
Mir hat besonders gefallen, wie individuell das Training gestaltet war – ich hatte das Gefühl, dass wirklich auf meine Bedürfnisse eingegangen wurde. Durch die kleine Gruppengröße konnte Katharina mich jederzeit korrigieren, und es entstand ein enger Austausch mit den anderen Teilnehmenden. Katharina Wagner hat eine unglaublich authentische und motivierende Art, die mich sofort mitgerissen hat. Wenn du gerne tanzt und dabei etwas für deine Gesundheit tun möchtest, kann ich dir diesen Kurs nur wärmstens empfehlen!“
– Barbara E.
“Mir hat Physio meets Dance sehr geholfen, mich nach langer Krankheitsphase wieder zu regenerieren und im Körper anzukommen. Ich habe von Stunde eins an gemerkt wie gut es mir tut. Die kleine Gruppe und das tiefe Verständnis von Katharina für den Körper unterscheidet sich grundlegend von anderen Angeboten die ich kenne. Jedes einzelne Körperteil wird gespürt, analysiert und integriert und darf sich danach im Tanz ausdrücken. Die Musik trägt, die Gruppe hält. Es ist ein sicherer Raum ohne Anspruch auf Perfektion, aber mit Anspruch auf Freude, Verbindung und Bewegung.”
Angelika K.
“Ich bin Jahrgang 1950 und hatte zunächst Bedenken, ob ich in meinem Alter noch mithalten kann oder ohne Vorkenntnisse den Kurs vielleicht behindere. Doch Katharinas Einfühlungsvermögen hat mir diese Sorge schnell genommen. Seit vielen Monaten genieße ich nun Physio meets Dance, fühle mich zunehmend beweglicher und freue mich jede Woche auf die Bewegung und das fröhliche Miteinander. Ich kann Physio meets Dance nur wärmstens empfehlen!”
Renate M.
Schnupperstunde buchen & ausprobieren
Du bist neugierig, aber noch nicht sicher, ob der Kurs zu dir passt? In einer Schnupperstunde für einmalig 25 Euro kannst du Physio meets Dance ganz unkompliziert kennenlernen. Du brauchst keine Tanzerfahrung, musst nichts vorbereiten und auch nichts “können”. Komm vorbei, probiere es aus und erlebe, wie vielfältig Bewegung sein kann.
Anmeldung
Melde dich einfach über WhatsApp Business oder E‑Mail an
Inspiration
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Maximal vier Teilnehmer*innen.
Bewusst persönlich.
Die außergewöhnlich kleine Gruppe ist ein wesentlicher Bestandteil von Physio meets Dance.
Mit maximal vier Teilnehmenden kann ich Bewegung individuell beobachten, persönliche Impulse geben und Aufgaben an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anpassen. Wo es sinnvoll ist, nutzte ich auch Hands-on-Impulse, um Bewegung und körperliche Zusammenhänge auf eine andere Weise erfahrbar zu machen. Gleichzeitig bleibt das erhalten, was Bewegung in einer Gruppe besonders macht: gemeinsam ausprobieren, beobachten, sich inspirieren lassen und voneinander lernen.
Fachlich fundiert.
Kreativ in Bewegung.
Physio meets Dance wird von Katharina Wagner, Ergotherapeutin B.Sc. und Tanzpädagogin, entwickelt und geleitet.
Mein therapeutischer Hintergrund prägt meinen Blick auf Bewegung, Körperwahrnehmung und individuelle Handlungsmöglichkeiten. Meine persönliche Tanzerfahrung (seit meinem 3. Lebensjahr) und meine tanzpädagogische Weiterbildung bringen eine weitere Perspektive hinzu: Bewegung darf nicht nur funktionell sein, sondern auch neugierig machen, sich verändern, Ausdruck bekommen und Freude bereiten. Aus dieser Verbindung ist Physio meets Dance entstanden – ein Gesundheits- und Bewegungskurs zwischen funktioneller Körperarbeit, Bewegungserfahrung und Tanz.
